熊经鸟曳

释义

古代一种导引养生之法。状如熊之攀枝，鸟之伸脚。同熊经鸟申”。

出处

无

解读

典故讲解

「熊经鸟曳」由「熊经」与「鸟曳」两个仿生意象构成，是古代导引养生术中的一种姿势描述。「经」有悬挂、纵引之意，「曳」有拖引、伸展之意；合起来描绘人像熊攀援树枝般引体悬垂，又像鸟伸长腿般舒展下肢，通过模仿动物的动作来活动筋骨、调畅气血。它与「熊经鸟申」同义，只是后者用「申」字更强调伸展，而「曳」字略带牵引拖长的意味。这个成语并非特指某一固定招式，而是借熊、鸟两种动物的典型姿态，概括一类仿生导引的方法。其语义从具体的养生动作，逐渐扩展为形容人舒展肢体、模仿自然万物以求健身调养的状态，也常被用来比喻一种返璞归真、顺应自然的养生理念。由于古籍中「熊经鸟申」较为常见，「熊经鸟曳」可视为同义变体，二者核心意义一致，都强调形神兼修、动静结合。

例句

• 办公室里久坐腰酸，他便站起来做几个熊经鸟曳般的伸展动作。
• 这套导引术讲究熊经鸟曳，模仿熊攀树枝、鸟伸长腿的姿势。
• 晨练时，老人们在广场上缓缓摆动双臂，颇有些熊经鸟曳的意味。
• 瑜伽课上，老师让大家体会熊经鸟曳式的拉伸，放松肩颈腰背。
• 中医养生强调呼吸配合形体，熊经鸟曳便是其中一种仿生功法。