熊经鸟引

释义

古代一种导引养生之法。状如熊之攀枝，鸟之伸脚。同熊经鸟申”。

出处

无

解读

典故讲解

「熊经鸟引」是中国古代导引养生术中的典型动作组合。所谓「熊经」，指模仿熊攀援树枝、引体向上的姿态；「鸟引」则取飞鸟展翅、伸足踢爪之形。二者合称，描述通过模仿动物动作来舒展筋骨、调和气血的健身方法。该词与「熊经鸟申」同义，常见于养生、道教文献与文学描写中，体现了古人「道法自然」「以形导气」的养生观念。由于文献记载零散，并无单一可靠典故可考，其语义主要在导引、医家与文人笔记中逐渐固定，成为形容仿生体操与养生修炼的固定表达。

例句

• 他每天清晨练习熊经鸟引，借以舒缓筋骨、活络气血。
• 这部养生典籍详细图解了熊经鸟引的具体动作要领。
• 古人常以熊经鸟引之法导引行气，以求强身健体。