颐养精神

释义

保养精神元气。

出处

无

解读

典故讲解

“颐养精神”由“颐”“养”与“精神”组合而成。“颐”本义指面颊、下颌，《易·颐》中“颐”引申为养，有以咀嚼养生之意；“养”即调养、抚育；“精神”在先秦多指人的精气、心神。四字合称，意为保养精气与心神，使身心得到休息与恢复。该成语并无确切可考的单一历史典故，而是在古代养生文化与日常语言中逐渐凝定。“颐”字带有的“以颐养生”意象，使这个成语自带安闲、从容的色彩，常用于劝人节劳、息虑、静心。语义上，它从具体的“养护身体元气”，扩展为“让疲惫的心神得到休整”，既可指病后体虚者的静养，也可指长期高压者暂时放下事务、恢复精力。它的语气较为温和，不含励志意味，而强调顺应自然、保全根本。时至今日，“颐养精神”多见于书面语与劝导语境，是提醒现代人平衡工作与生活、重视身心修复的常用表达。

例句

• 这段时间太累了，周末我打算待在家里看看书，好好颐养精神。
• 医生建议他放下手头事务，静心休养，以颐养精神、恢复体力。
• 退休之后，老人每日散步下棋，莳花弄草，借以颐养精神。
• 项目告一段落，公司安排大家去郊外度假，让团队颐养精神。
• 他深知只有劳逸结合、适度放空，才能真正颐养精神。